Benefici

Quando si ha bisogno di una psicoterapia

Ecco alcune circostanze in cui può essere utile contattate uno psicoterapeuta:

• Quando si provano sensazioni e/o emozioni incontrollabili, da cui ci si sente sommersi (ad esempio panico, angoscia, rabbia).
• Quando si vive un’instabilità di umore.
• Quando si ha difficoltà a gestire la propria rabbia e si tende a reagire impulsivamente.
• Quando si sperimentano difficoltà a comunicare in famiglia e nelle relazioni di amicizia.
• Quando, in presenza di un cambiamento significativo, ci si sente smarriti, bloccati, insicuri o impotenti.
• Quando si sperimenta l’incapacità di riprendere il corso della vita dopo un evento doloroso.
• Quando si ha difficoltà a dire no e si tende ad assumere il peso di attività e responsabilità che non ci competono.
• Quando ci si sente costretti a mostrarsi come gli altri si aspettano.
• Quando si ha difficoltà a cogliere i contorni della propria identità psicologica e/o sessuale e ci si sente spesso in dubbio su ciò che si vuole.
• Quando si hanno condotte autolesive (tagliarsi, graffiarsi, abbuffarsi, guidare in modo spericolato, ecc.).
• Quando si ha un disturbo del comportamento alimentare (anoressia, bulimia, ecc.).